Indre & Ydre bæredygtighed tilbyder inspirationsoplæg, workshops og længere forløb til virksomheder, som ønsker at opnå en mere bæredygtig og naturlig arbejdskultur, som afspejler sig de løsninger og resultater som skabes.

Med afsæt i jeres behov og ønsker tilrettelægger og faciliterer vi kortere og længere forløb i mindfulness og naturfordybelse.

Naturen som mentor og læremester

Igennem de seneste 3,8 mia. år har naturen forsket i og udviklet bæredygtige livsformer og systemer ud fra forskellige principper for liv. Vi kan knække koden til denne intelligens, ved at lære at se dybere ned i den naturlige verden og ved at tilgå naturen på en mindful måde. Når først vi har læst det, så kan vi finde alt det vi har brug for at vide om indre og ydre bæredygtighed i naturen.

Vi hjælper jer med at gøre naturens intelligens og visdom tilgængelig og omsætte det til praksis i jeres organisationer og organisationskultur. Herved kan I bl.a. opnå:

• Større forståelse for bæredygtighed og koblingen mellem indre og ydre bæredygtighed
• Et fælles sprog for indre & ydre bæredygtighed
• Indsigt i konkret tiltag i hverdagen, som kan skabe større indre bæredygtighed
• En højere mening med arbejdet

Naturbaseret mindfulness

Mindfulness er en meditationsform, hvor vi træner det at være nærværende og accepterende med det som er er til stede lige nu.

Med træning i mindfulness opnår vi:

• Øget koncentration og klarhed
• Større indre ro
• Bedre beslutninger
• Mere livfuldhed og glæde
• En bedre relation til og selv og andre

Vi ved fra forskning, at det er langt mindre krævende for nybegyndere i mindfulness at træne det i naturen. Derudover peger en del forskning på, at visse naturområder nemmere kan bringe os i en tilstand af mindfulness hvor hjernen hviler sin fokuserede opmærksomhed og dermed regenerer.

Mindfulness og naturen har hver især en række helbredende og restituerende egenskaber. Når vi kobler de to, så styrker vi effekten af dem begge.